CASA MANDALA

• WORKSHOPS

  WORKSHOP	NÍVEL
  Pintura	Iniciante	PDF
  Padaria	Iniciante	PDF
  Massagem para casais	Iniciante	PDF
  Massagem com ventosas	Iniciante	PDF

• MASSAGENS

  Sessões	Instrutor
  Nível avançado (várias técnicas)	Paulo Costa	PDF
  Nível básico e avançado (várias técnicas)	Catarina Sotero	PDF
  Nível básico e avançado (várias técnicas)	Rita Pepe	PDF

• YOGA

  Sessões	Instrutor
  Nível básico e avançado (Pujá; Kriyá; Pránáyáma; Ásana; Yoganidrá; Bandha; Dhyána/Samádhi)	Olga Dias	PDF
  Nível básico e avançado	Marcia Cruz	PDF
  Acces Bars e Acces Body	Olga Dias	PDF

• EXPERIÊNCIAS

  Experiência	Tema
  Mandala 01, caminhada à praia da Cova Mijona	Explorar o Mar	PDF
  Mandala 02	Explorar a Terra	PDF
  Mandala 03	Explorar o Mar	PDF
  Mandala 04	Tradições e Costumes	PDF
  Mandala 05	Explorar o Mar	PDF
  Mandala 06	Explorar a Terra	PDF
  Mandala 07	Gastronomia	PDF
  Mandala 07	Gastronomia	PDF